Τετάρτη, 15 Αυγούστου 2018 05:48:03 AM

rss2 buttons 01
Βρισκεστε εδω: 935ζην | Υγεια-Ευεξια-Ομορφια | Εναλλακτικες Θεραπεις | Εναλλακτικές θεραπείες συνηθισμένων παθήσεων με σύμμαχο τη φύση

Εναλλακτικές θεραπείες συνηθισμένων παθήσεων με σύμμαχο τη φύση

aromatherapyΌταν έρθει η άσχημη στιγμή που θα έρθετε αντιμέτωποι με έναν εχθρό της σωματικής ή της ψυχικής υγείας σας αφήστε τη φύση να σας βοηθήσει, μπορεί να φανεί χρήσιμη περισσότερο από ότι φαντάζεστε.

Πολλές τις συναντάμε από την αρχαιότητα και έχουν φτάσει μέχρι εμάς από γενιά σε γενιά και βασίζονται σε θησαυρούς της φύσης. Εφοδιαστείτε με βότανα και αιθέρια έλαια και ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε κάθε ενοχλητικό σύμπτωμα.

Πονοκέφαλος

Συχνό σύμπτωμα που μπορεί να νιώσει κανείς μετά από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα. Το πρόβλημα με τα φάρμακα για τον πονοκέφαλο είναι ότι χρησιμοποιούνται συχνά και έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα τα συνηθίζει και έτσι δεν υπάρχει καμιά διαφορά.

Ένα ρόφημα με χαμομήλι, λεβάντα, δενδρολίβανο και χρυσάνθεμο μπορεί να βοηθήσει. Επίσης οι κομπρέσες με λεβάντα μειώνουν κατά πολύ τη δυσφορία. Φτιάχνονται ρίχνοντας 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε βρεγμένο πανί με κρύο νερό.

Κοινό κρυολόγημα

Οι περισσότεροι το έχετε ακούσει από τις γιαγιάδες σας, μιας και στο παρελθόν ήταν ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους για να ανακούφισης. Ο λόγος για τις εντριβές, οι οποίες φτιάχνονται από ένα μείγμα από χαμομηλέλαιο και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου τα οποία ρίχνουμε σε ένα ποτήρι.

Επίσης βοηθάει ιδιαίτερα ένα ρόφημα με φασκόμηλο, θυμάρι και μέντα.

Αδυναμία

Σε περιπτώσει ατονίας μπορείτε να φτιάξετε ένα ρόφημα από άγρια τριαντάφυλλα η οποία τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα ή να φτιάξετε κόκκινο τσάι. Ακόμη τα πορτοκάλια και τα σαγκουίνια θα σας δώσουν την ενέργεια που σας λείπει.

Εγκαύματα α' βαθμού

Σας έχει τύχει σίγουρα να καείτε κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, του σιδερώματος ή κάποιας άλλης δραστηριότητας. Αν το έγκαυμα που έχετε είναι πρώτου βαθμού, έχει επηρεαστεί μόνο η επιδερμίδα, χτυπήστε σε σφιχτή μαρέγκα και απλώστε στο σημείο του εγκαύματος.

Αλλιώς μπορείτε να βάλετε σιτέλαιο σε ένα ποτήρι και να ρίξετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας κάνοντας επάλειψη τοπικά 3-4 φορές την ημέρα.

Φλεγμονή

Για να μειώσετε τις πιθανότητες της φλεγμονής ή συνδυασμένων χρόνιων καταστάσεων όπως είναι η αρθρίτιδα,- ακολουθώντας τα μονοπάτια της φύσης-, μπορείτε να συμπληρώσετε την διατροφή σας με βασικά λιπαρά οξέα που σίγουρα θα βρείτε στα παχιά ψάρια.

Μια ακόμη θεραπεία μπορεί να ακολουθηθεί με τον ανανά! Το εξωτικό αυτό φρούτο περιέχει υψηλά επίπεδα βρωμικού άλατος αλλά και βρωμελίνη (ένζυμο), μία ανάμιξη που, όπως έχουν υποστηρίξει στο παρελθόν οι επιστήμονες, ανακουφίζει τα οδυνηρά συμπτώματα του πρηξίματος και της αρθρίτιδας.

Κατάθλιψη

Εάν δε πάσχετε από χρόνια κατάθλιψη, η οποία χρήζει ιατρικής βοήθειας, μπορείτε να στραφείτε άφοβα στη μητέρα φύση.

- Βαλσαμόχορτο

Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις ηρεμιστικές και αντικαταθλιπτικές του ιδιότητες σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης, ενώ Σύμφωνα, μάλιστα, με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", το εκχύλισμα βαλσαμόχορτου φάνηκε εξίσου αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της μέτριας κατάθλιψης σε σύγκριση με τη φαρμακευτική αγωγή Το βότανο διατίθεται σε αποξηραμένη μορφή, σε βάμμα και σε κάψουλες. Μπορούμε να πίνουμε 1-2 ροφήματα (εγχύματα) την ημέρα ή να ρίχνουμε 5-6 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές ημερησίως, πριν από το φαγητό (για τις κάψουλες ακολουθούμε τις οδηγίες του σκευάσματος).

- Η γιόγκα

Μέσω των σωστών αναπνοών, της συγκέντρωσης, αλλά και της χαλάρωσης που προσφέρουν οι τεχνικές της, η γιόγκα βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του νευρικού συστήματος και στην ενίσχυση της ζωτικότητας του οργανισμού.

Το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών και της σεροτονίνης, αποτελώντας το φυσικό αντικαταθλιπτικό.

Πονόλαιμος

Οι αρχαίοι το χρησιμοποιούσαν σε κάθε αναγκαία περίπτωση, καθώς ήταν γνωστό για την αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή του δράση. Ο λόγος για το φασκόμηλο, το οποίο έχει θαυμάσια αποτελέσματα σε περίπτωση που υποφέρετε από πονόλαιμο.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το φασκόμηλο είναι οι γαργάρες. Για το λόγο αυτό, θα διαλύσετε 2 ή 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 10 cl νερό (θεωρείται ο καλύτερος τρόπος) ή θα φτιάξετε ένα έγχυμα ρίχνοντας 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου για 10 λεπτά σε μισό λίτρο καυτό νερό. Θα χρειαστεί να κάνετε 2-3 φορές την ημέρα γαργάρες και να ακολουθήσετε τη θεραπεία συστηματικά, τουλάχιστον για 3 ημέρες.

Αυπνία

Γνωρίζατε ότι το μαρούλι μπορεί να είναι σωτήριο για ένα δύσκολο βράδυ; Αν αναρωτιέστε πώς, απλά βράστε τα φύλλα ενός βιολογικού μαρουλιού σε 1/2 λίτρο νερό για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Πριν κοιμηθείτε, πιείτε αφού το σουρώσετε μια μεγάλη κούπα από το υγρό. Μπορεί η γεύση του να μη σας ευχαριστήσει ιδιαίτερα αλλά γιατί να μην επωφεληθείτε τις ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητες του μαρουλιού; Aυτό το γιατροσόφι, σε μικρότερη ποσότητα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα παιδιά.

Σχόλια:

Powered by Web Agency