Κυριακή, 21 Οκτωβρίου 2018 12:01:32 AM

rss2 buttons 01
Βρισκεστε εδω: 935ζην | Υγεια-Ευεξια-Ομορφια | Εναλλακτικες Θεραπεις | Τι μπορεί να προσφέρει η γιόγκα;

Τι μπορεί να προσφέρει η γιόγκα;

yogaΟι ασκήσεις γιόγκα εκτός ότι μας προσφέρουν ευλυγισία και τόνωση του μυϊκού συστήματος αποδεικνύονται θαυματουργές για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η γιόγκα μπορεί ακόμα να βελτιώσει σημαντικά την ικανότητα συγκέντρωσής μας και να περιορίσει το άγχος μας.


Μερικά από τα οφέλη της:

- Βελτιώνει το Μυοσκελετικό σύστημα.
- Αυξάνει και τη δύναμη και την ευλυγισία.
- Κάνει τις αρθρώσεις πιο ευκίνητες.
- Διορθώνει τη στάση του σώματος.
- Βελτιώνει τη σταθερότητα και την ισορροπία.
- Κάνει το σώμα ευλύγιστο.
- Αποτοξινώνει και καθαρίζει τον οργανισμό.
- Αποβάλλει χρόνιες μυϊκές εντάσεις, σπασμούς και μειώνει τους πόνους.
- Βελτιώνει το Νευρικό, Ορμονικό, Ανοσοποιητικό, Κυκλοφορικό,
- Αναπνευστικό, Πεπτικό, Αναπαραγωγικο & Απεκκριτικό σύστημα.
- Ξεκουράζει και ξανανιώνει.
- Δίνει ενέργεια.
- Βελτιώνει την ψυχική διάθεση και μειώνει το άγχος.
- Εξαλείφει αρνητικότητα από το νου και καταπολεμά την κατάθλιψη.
- Βελτιώνει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα.
- Αυξάνει: αυτοσυνείδηση, θέληση, αυτοκυριαρχία, λογική, υπευθυνότητα & ηθική δύναμη.

Σχόλια:

Powered by Web Agency